Le problème La philosophie Les 4 étapes RESET REFOCUS REBUILD RECHARGE Les outils Pourquoi ça marche Votre transition
La méthode RECONNECT — Documentation complète

4 piliers.
1 ordre précis.
Une transition réussie.

La plupart des cadres en transition commencent par la stratégie avant d'avoir clarifié leur direction. RECONNECT part de l'intérieur — tête, cap, plan, énergie — dans cet ordre précis. C'est ce qui change tout.

RESET — Stabilité mentale REFOCUS — Clarté & direction REBUILD — Plan d'action RECHARGE — Énergie durable
Le vrai problème

Pourquoi la plupart des transitions échouent — ou s'éternisent.

Il ne manque pas d'information. Il ne manque pas d'ambition. Ce qui manque, c'est l'ordre.

  • On cherche un nouveau job avant de savoir ce qu'on veut vraiment
  • On envoie des CV avec un positionnement flou
  • On accepte un poste par peur — pas par conviction
  • On s'épuise à courir dans toutes les directions
  • On reproduit exactement ce qui nous a conduit là
73%
des cadres en transition auraient pris la même décision différemment s'ils avaient eu plus de clarté au départ. (Étude Gallup / McKinsey Career Transitions 2023)

"Le problème n'est pas l'absence de solutions. C'est le brouillard intérieur qui empêche de voir clair. RECONNECT part de là."

— Alexandre Heinrichs, fondateur RECONNECT

La philosophie
Performer autrement.
Pas performer moins.
RECONNECT ne remet pas en question votre ambition ou votre niveau d'exigence. Il remet en question la façon d'y arriver.

Pendant 23 ans au sein du Groupe Pictet, Alex Heinrichs a vécu la pression bancaire de l'intérieur. Il a appris — parfois à ses dépens — que performance ne rime pas forcément avec épuisement. Que la clarté génère plus de résultats que l'agitation. Et que les meilleures décisions se prennent avec un mental stable, pas sous pression.

C'est cette conviction qui est au cœur de la méthode RECONNECT.
RESET
Stabilité mentale
REFOCUS
Clarté & direction
REBUILD
Plan d'action
RECHARGE
Énergie durable
Vue d'ensemble

Les 4 piliers
de la performance durable.

Chaque pilier s'appuie sur le précédent. L'ordre n'est pas arbitraire — c'est précisément ce qui différencie RECONNECT d'autres approches de coaching ou de transition.

Les 4 piliers RECONNECT — Mental Stability, Clarity of Direction, Concrete Action Plan, Energy Management
Étape 01
RESET
Comprendre ses pensées
Retrouver la stabilité mentale. Identifier les Saboteurs. Décider avec clarté, pas par peur.
Étape 02
REFOCUS
Clarifier sa mission et vision
Identifier ses talents et valeurs. Formuler une vision claire. Retrouver un cap que l'on défend avec conviction.
Étape 03
REBUILD
Déployer sa stratégie
Structurer un plan adapté à son type de transition. Activer le réseau, affiner le positionnement, passer à l'action.
Étape 04
RECHARGE
Optimiser son énergie
Retrouver et maintenir l'énergie. Concevoir des rituels de performance. Prévenir la rechute dans l'épuisement.
Pilier 01
RESET
Comprendre ses pensées
Outil certifié :
Positive Intelligence (PQ)
Stanford University
Sortir du brouillard mental.
Le RESET est la première étape — et la plus souvent négligée. Avant de définir une stratégie, avant de clarifier ses objectifs, il faut reprendre le contrôle de ce qui se passe dans sa tête.

En période de transition, le mental tourne. Les Saboteurs — ces voix intérieures automatiques qui parasitent notre perception et nos décisions — sont particulièrement actifs : le Juge (qui nous critique et critique les autres), l'Hyper-Vigilant (qui voit des menaces partout), le Restless (qui fuit dans l'action pour éviter de ressentir). Ces mécanismes sont neurologiquement ancrés. Sans les identifier, on les subit.
"Reprendre le contrôle de son mental n'est pas une question de volonté. C'est une question de méthode. Le RESET vous donne cette méthode."
Le travail RESET repose sur la méthode Positive Intelligence (PQ), développée à Stanford par Shirzad Chamine. En 6 semaines, vous cartographiez vos 3-4 Saboteurs dominants, vous apprenez à les reconnaître en temps réel, et vous activez votre "Sage" — la partie de votre cerveau qui génère des réponses calmes, créatives et constructives.

Résultat : vous prenez de meilleures décisions. Vous résistez mieux à la pression. Vous cessez de vous saboter vous-même.

Outil associé

Positive Intelligence (PQ) Stanford University 6 semaines · App incluse
  • Identification de vos 3-4 Saboteurs dominants
  • Capacité à les reconnaître en temps réel
  • Activation régulière du Sage (cerveau positif)
  • Décisions plus claires, moins influencées par la peur
  • Stabilité mentale même sous pression
Pilier 02
REFOCUS
Clarifier sa mission et vision
Outils certifiés :
Clifton Strengths · Gallup
Success Insights (MDI)
Profiler Tonus
Retrouver un cap clair.
Une fois le mental stabilisé, il est possible de voir plus clairement. Le REFOCUS est l'étape de clarification fondamentale : qui suis-je professionnellement ? Qu'est-ce que j'apporte d'unique ? Où est-ce que je veux aller ?

Ces questions paraissent simples. Elles ne le sont pas, surtout quand l'identité professionnelle a été longtemps liée à un titre, une entreprise ou une fonction qui n'existe plus. Le REFOCUS utilise 3 outils certifiés pour y répondre avec rigueur.
"Après 20 ans de carrière, beaucoup de cadres savent ce qu'ils ont fait. Très peu savent ce qu'ils font naturellement bien — et encore moins l'articulent avec conviction."
Clifton Strengths (Gallup) identifie vos 34 thèmes de talents classés par force naturelle. Vos 5 dominantes révèlent où vous excellez sans effort — et comment les activer stratégiquement.

Success Insights (MDI) combine le modèle DISC (votre style comportemental) et les Forces Motrices (ce qui vous motive en profondeur). Vous comprenez comment vous communiquez, décidez, et ce qui vous donne du sens.

Profiler Tonus identifie vos orientations naturelles — ce qui vous donne de l'énergie — et vos talents dominants. Il mesure aussi votre niveau d'énergie par activité, clé pour prévenir l'épuisement.

Outils associés

Clifton Strengths · Gallup Success Insights (MDI) Profiler Tonus
  • Clarté sur vos 5 talents dominants (Clifton)
  • Compréhension de votre style décisionnel (DISC)
  • Identification de vos motivateurs profonds
  • Vision claire à 3 ans formulée et défendable
  • Positionnement personnel précis et authentique
Pilier 03
REBUILD
Déployer sa stratégie
Approche :
Plan 3 ou 6 mois
Activation réseau
Pitch personnel
Construire avec méthode.
C'est seulement après le RESET (mental stable) et le REFOCUS (cap clair) que la stratégie prend tout son sens. Trop souvent, les cadres en transition commencent par ici — et c'est précisément ce qui génère des mois de dispersion.

Le REBUILD structure un plan de transition personnalisé, adapté au type de transition spécifique de chaque participant. Parce qu'un retour de burnout ne ressemble pas à une recherche de nouveau poste, qui ne ressemble pas à un passage à l'entrepreneuriat.
"Une bonne stratégie, c'est moins d'actions, mieux choisies. Le REBUILD élimine la dispersion et concentre l'énergie là où elle génère des résultats."
Le plan REBUILD couvre trois dimensions :

Positionnement — Formuler et affiner son pitch personnel. Savoir qui on est, ce qu'on apporte, pourquoi maintenant. Cohérent avec le REFOCUS.

Réseau — Cartographier, activer et entretenir les connexions qui comptent vraiment. Pas un spray and pray — une approche ciblée et qualitative.

Plan d'action — Un plan à 30, 60, 90 jours avec des jalons clairs, des indicateurs mesurables, et un mécanisme de correction de trajectoire.

Ce que vous construisez

Plan 3 ou 6 mois Cartographie réseau Pitch personnel Jalons mesurables
  • Un plan d'action personnalisé à 30-60-90 jours
  • Un pitch personnel clair et authentique
  • Une stratégie réseau ciblée et activable
  • Des priorités nettes — et les non-priorités assumées
  • Un mécanisme de suivi et correction de trajectoire
Pilier 04
RECHARGE
Optimiser son énergie
Approche :
Temps vs Énergie
Audit gains & pertes
Mesure de l'impact
Durer sans s'épuiser.
Le RECHARGE est le pilier qui garantit la durabilité. Beaucoup de personnes en transition trouvent de la clarté, construisent un plan — puis reproduisent exactement le même pattern d'épuisement que celui qui les a conduits là.

RECONNECT ne se contente pas de réussir la transition. Il change la façon dont vous performez pour ne pas avoir à recommencer dans 5 ans.
"La vraie performance, ce n'est pas de travailler plus dur. C'est de travailler de façon plus intelligente — avec votre énergie, pas contre elle."
Le RECHARGE repose sur une distinction fondamentale : le temps et l'énergie ne sont pas la même chose. Vous pouvez avoir 8 heures par jour — et l'énergie d'une demi-heure. Ou l'inverse.

L'audit RECHARGE cartographie vos gains et pertes d'énergie par activité, interaction et environnement. Vous découvrez ce qui vous recharge (souvent plus que vous ne le pensez) et ce qui vous draine (souvent différent de ce que vous croyez).

Puis vous construisez des rituels simples — pas des programmes draconiens — pour préserver votre énergie sur la durée. Ces rituels sont adaptés à votre vie telle qu'elle est, pas à un idéal théorique.

L'approche

Audit gains & pertes d'énergie Temps vs énergie Rituels de performance Mesure de l'impact
  • Cartographie complète de vos sources d'énergie
  • Identification de vos fuites énergétiques principales
  • 3-5 rituels personnalisés pour préserver la performance
  • Mesure objective de vos progrès sur la durée
  • Cadre pour prévenir la rechute dans l'épuisement
Les outils certifiés

4 certifications.
4 éclairages complémentaires.

Chaque outil a été sélectionné pour sa rigueur scientifique et sa complémentarité avec les autres. Ensemble, ils offrent une cartographie complète de votre profil, de vos forces et de votre énergie.

Outil 01 · Pilier RESET
Positive Intelligence (PQ)
Stanford University · Shirzad Chamine
Basé sur 10 ans de recherche en neurosciences à Stanford, le programme PQ identifie vos "Saboteurs" — les 10 types de mécanismes mentaux négatifs qui parasitent performance et bien-être — et vous aide à activer votre "Sage", la partie positive de votre cerveau. Validé sur plus de 500 000 participants. Programme de 6 semaines avec application dédiée.
Neurosciences 10 Saboteurs App 6 semaines 500K+ participants
→ Utilisé dans la phase RESET
Outil 02 · Pilier REFOCUS
Clifton Strengths
Gallup Institute · 40 ans de recherche
Développé par Gallup sur la base de 40 ans de recherches et 20 millions de participants, le Clifton Strengths identifie vos 34 thèmes de talents classés par force naturelle. Vous découvrez vos 5 dominantes — les domaines où vous excellez naturellement — et apprenez à les activer stratégiquement plutôt qu'à compenser vos soi-disant "faiblesses". Changement de paradigme radical dans la façon d'aborder la performance.
34 thèmes de talents 20M+ participants Top 5 dominantes Approche forces
→ Utilisé dans la phase REFOCUS
Outil 03 · Pilier REFOCUS
Success Insights (Insights MDI)
DISC + Forces motrices · TTI Success Insights
Success Insights combine deux modèles complémentaires : le DISC (comment vous agissez — votre style comportemental observable) et les Forces Motrices (pourquoi vous agissez — vos motivateurs profonds). Vous comprenez comment vous communiquez naturellement, comment vous prenez des décisions, et ce qui vous donne du sens dans votre travail. Indispensable pour repositionner son profil professionnel avec authenticité.
Modèle DISC 6 Forces motrices Style décisionnel Motivateurs profonds
→ Utilisé dans la phase REFOCUS
Outil 04 · Piliers REFOCUS & RECHARGE
Profiler Tonus
Orientations naturelles · Talents dominants · Énergie
Le Profiler Tonus identifie vos orientations naturelles (les activités qui vous donnent de l'énergie) et vos talents dominants (ce que vous faites naturellement bien, sans effort). Sa particularité : il mesure aussi le niveau d'énergie déployé dans chaque domaine, ce qui permet de visualiser précisément les zones de gain et de perte d'énergie. Un outil à double usage — REFOCUS pour la clarté, RECHARGE pour la prévention de l'épuisement.
Orientations naturelles Talents dominants Mesure d'énergie Prévention burnout
→ Utilisé dans les phases REFOCUS & RECHARGE
Pourquoi ça marche

La logique derrière
la méthode.

L'ordre
La séquence n'est pas arbitraire
On ne peut pas définir une bonne stratégie avec un mental instable. On ne peut pas activer sa stratégie sans savoir où l'on va. Et on ne peut pas tenir sur la durée sans gérer son énergie. RECONNECT respecte cette logique — et c'est ce qui le distingue.
La science
Des outils validés par la recherche
Positive Intelligence (Stanford, 500K+ participants), Clifton Strengths (Gallup, 40 ans de recherche, 20M+ personnes), Success Insights (modèle DISC, 60 ans de validation). Chaque outil a une base empirique solide — pas d'intuition, pas de mode passagère.
L'expérience
120+ cadres accompagnés
RECONNECT est né de 23 ans au sein du Groupe Pictet et de plus de 120 accompagnements de cadres en transition en finance romande et à l'international. La méthode est le fruit de cette expérience — pas d'un livre, pas d'une formation.
Principe 1 — La clarté avant la vitesse
La plupart des gens en transition s'accélèrent quand ils devraient ralentir. Une semaine de clarté profonde vaut mieux que 3 mois de dispersion frénétique.
Principe 2 — Les forces, pas les faiblesses
RECONNECT part de ce que vous faites naturellement bien — pas de ce qui vous manque. La prochaine étape se construit à partir de votre capital existant, pas d'une version idéalisée de vous.
Principe 3 — L'énergie, pas seulement le temps
Gérer son agenda ne suffit pas. Ce qui détermine la durabilité, c'est la gestion de l'énergie. RECONNECT l'intègre dès le départ, pas comme un accessoire.
Principe 4 — La personnalisation
Il n'y a pas de programme universel. Passer de cadre à entrepreneur ne ressemble pas à un retour de burnout. RECONNECT adapte chaque étape au type de transition spécifique.
Votre situation

6 types de transition.
Une méthode adaptée à chacune.

Les 4 piliers restent les mêmes. Ce qui change, c'est l'accent mis sur chacun et le contenu du plan REBUILD — adapté à votre situation spécifique.

01
Entrepreneuriat
Passer de cadre à fondateur. RECONNECT aide à valider l'idée, structurer la transition financière et construire un positionnement de fondateur ancré dans ses vraies compétences.
02
Nouveau job
Trouver et prendre le bon poste. RECONNECT clarifie ce que vous voulez vraiment avant d'accepter, et prépare l'intégration pour maximiser l'impact dès les 90 premiers jours.
03
Nouveau poste
S'imposer dans un nouveau rôle. RECONNECT repositionne l'identité face aux anciens pairs et installe l'autorité rapidement, sans perdre ce qui a fait le succès précédent.
04
Retour d'absence
Reprendre sans rechuter. RECONNECT reconstruit l'énergie et la confiance progressivement après un burnout ou une longue maladie, et prévient la rechute.
05
Départ à la retraite
Construire l'après avec le même soin. RECONNECT anticipe la perte d'identité professionnelle et construit une nouvelle structure de vie riche de sens.
06
Retour d'expatriation
Reprendre avec une nouvelle perspective. RECONNECT valorise l'expérience internationale et aide à retrouver sa place sur le marché local sans repartir de zéro.
Alexandre Heinrichs — Fondateur RECONNECT
Pourquoi cette méthode
23 ans dans la banque.
Et une conviction qui
a tout changé.
La méthode RECONNECT n'est pas née d'un livre ou d'une formation. Elle est née de 23 ans passés à observer — et à vivre — ce qui fonctionne et ce qui épuise dans les environnements de haute performance.

Pendant 23 ans au sein du Groupe Pictet — marketing, communication, leadership — j'ai accompagné des équipes et des individus dans des moments de pression intense. J'ai vu des cadres brillants prendre de mauvaises décisions parce que leur mental était saturé. J'ai vu des transitions magnifiquement planifiées échouer parce que l'énergie n'était pas là pour les tenir.

Et j'ai vécu ma propre transition. Pas en improvisant — avec une méthode. RECONNECT, c'est cette méthode formalisée, outillée, et testée sur 120+ accompagnements.
23 ans · Groupe Pictet Coach PQ · Stanford Clifton Strengths · Gallup Success Insights Profiler Tonus MBA
Questions sur la méthode

Ce que vous vous
demandez sûrement.

Combien de temps dure un programme RECONNECT ?
Il existe deux niveaux : RECONNECT 3 mois (programme essentiel, 12h de coaching présentiel + sessions visio illimitées + 2 outils certifiés) et RECONNECT 6 mois (programme intégral, 24h de coaching + 4 outils + rapport RH). Le temps hebdomadaire moyen est de 3 à 4 heures tout compris — coaching, outils, travail personnel léger.
Faut-il suivre les 4 piliers dans l'ordre ?
Oui — c'est précisément ce qui rend la méthode efficace. L'ordre RESET → REFOCUS → REBUILD → RECHARGE n'est pas arbitraire. On ne peut pas construire une stratégie solide sur un mental instable. On ne peut pas activer une stratégie sans savoir où l'on va. Certains travaux peuvent se chevaucher, mais la logique de séquence est maintenue.
Est-ce que tous les outils sont inclus dans le programme ?
Dans le programme 3 mois, 2 outils au choix sont inclus (PQ, Clifton, Success Insights ou Profiler Tonus). Dans le programme 6 mois, les 4 outils sont inclus. Le Diagnostic initial (Séance Diagnostic, CHF 490) comprend l'assessment PQ Saboteurs. Les CHF 490 sont déduits du programme si vous continuez.
Est-ce que la méthode s'adapte à mon secteur (banque, finance, autre) ?
Oui. RECONNECT a été développé dans le contexte bancaire et financier romand, mais la méthode est applicable à tout secteur. Les 4 piliers (mental, cap, plan, énergie) sont universels. Ce qui s'adapte, c'est le contenu du REBUILD — le plan de transition — et le langage utilisé, selon votre contexte spécifique.
Quelle est la différence entre RECONNECT et un cabinet d'outplacement classique ?
Les cabinets d'outplacement (LHH, von Rundstedt, etc.) se concentrent sur la recherche d'emploi : CV, réseau, entretiens. RECONNECT travaille en amont et en parallèle — clarté mentale, direction, stratégie et énergie. Les deux peuvent être complémentaires. RECONNECT est conçu pour ceux qui veulent choisir leur prochain chapitre avec conviction, pas juste retrouver un poste.
Le programme peut-il être financé par mon employeur ?
Oui, notamment pour le programme 6 mois qui inclut un rapport professionnel structuré pour le HR Business Partner. De nombreux employeurs financent RECONNECT dans le cadre d'un package de départ ou de transition. Nous pouvons vous accompagner dans cette démarche.

Commencez par
la Séance Diagnostic.

120 minutes pour faire le point sur votre situation, identifier votre type de transition et voir comment RECONNECT peut vous accompagner. CHF 490, déduits du programme si vous continuez.

Réserver ma Séance Diagnostic →
CHF 490 · 120 min · En ligne ou Campus Esonova · Genève